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sophrologie classes in paris
Feb 20 i

SOPHROLOGIE

La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre : elle s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen. Ces techniques orientales et occidentales permettent d'affronter, grâce à une meilleure connaissance de soi, les défis du quotidien avec sérénité. La sophrologie est un outil thérapeutique et/ou une philosophie de vie.

Comment?
La sophrologie utilise les techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive. Les exercices sont statiques ou dynamiques, simples, faciles à éxécuter et à pratiquer chez soi.
Pour qui?
Pour tous : femmes, hommes, adolescents, enfants. La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous.
Pourquoi?
La sophrologie permet de découvrir ses propres ressources, améliorer sa qualité de vie, s'épanouir.

Pratiquer la sophrologie c'est apprendre :
à un artiste à gérer son trac, développer sa créativité, prendre la parole en public
à un sportif à être plus performant
à préparer un examen, des concours, un rendez vous professionnel important
à gérer son stress, son anxiété
à retrouver un état de bien-être, de calme

Nathalie GUILLEMIN > consult his page, click here: news, info, prices, contact

LEVEL TIME MON TUE WED THU FRI SAT SUN STUDIO
Adulte & Enfant 6pm - 7pm Manon

studio's map

studios map Éléphant Paname

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  • STAGE ÉP !

    Corps de rêve

    Sunday, September 25, 2016 > Sunday, May 21, 2017

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