en
Cours de essentrics® paris
10 i

ESSENTRICS®

ESSENTRICS®, une discipline sportive complète et originale, encore peu connue et pratiquée en France.
Vous voulez bouger? Vous tonifier? Renforcer et étirer vos muscles, protéger vos articulations? Soulager vos tensions? Vous faire plaisir?
Alors, ESSENTRICS® est fait pour vous...

Que vous soyez un homme, une femme, un athlète de haut niveau, un senior, un danseur professionnel ou un cadre stressé, quel que soit votre âge, votre état de santé et votre forme actuelle, vous pouvez pratiquer ESSENTRICS®.
Avec ESSENTRICS®, vous retrouvez le plaisir de vous sentir vraiment „en pleine forme“ et vous redécouvrez comment bouger librement et sans douleur.

Comment ça marche?
En combinant renforcement et étirements, ESSENTRICS® redessine la silhouette et allonge chaque muscle d’après les principes de la musculation « excentrique ». ESSENTRICS® s’intéresse à l’intégralité du corps et renforce les muscles en profondeur, tout en soulageant les tensions.

Unique en son genre, ESSENTRICS® s’inspire :
- du Tai-chi, pour ses mouvements gracieux et ses vertus thérapeutiques
- de la danse, pour l’élégance et les muscles à la fois élancés et puissants des danseurs de ballet - de la physiothérapie, pour ses techniques curatives qui chassent les douleurs

Des bénéfices ressentis dès la première séance et durablement
ESSENTRICS® sculpte le corps (cuisses, abdos, fessiers), améliore la posture, redonne toute leur mobilité aux articulations, assouplit le corps, soulage les douleurs et les tensions, et renforce tous les muscles.
Bon à savoir : l’entrainement des équipes olympiques du Canada intègre ESSENTRICS® (à hauteur de 20% de sa durée) depuis une vingtaine d’année afin de gagner en vitesse et en agilité, ainsi que pour éviter ou guérir les blessures des athlètes.

Zsanett KARCZAGI > consulter sa page en cliquant ici : actus, infos, tarifs, contact

NIVEAU HORAIRE LUN MAR MER JEU VEN SAM DIM STUDIO
Tous Niveaux 11h00 - 12h00 Orphée

plan des studios

carte des studios de danse Éléphant Paname

ep!encemoment

  • STAGE ÉP !

    Corps de rêve

    dimanche 25 septembre 2016 > dimanche 5 mars 2017

  • STAGE ÉP !

    Danse classique

    dimanche 2 octobre 2016 > dimanche 12 février 2017

  • STAGE ÉP !

    Stage Chorégraphie

    dimanche 16 octobre 2016 > dimanche 12 mars 2017

  • Exposition

    Novem

    samedi 3 décembre 2016 > dimanche 4 décembre 2016

  • Exposition photo

    ÉP invite Sipa

    vendredi 16 décembre 2016 > lundi 16 janvier 2017

  • STAGE INVITÉ

    ATELIER

    dimanche 18 décembre 2016 > 16h00

  • Corps de rêve
  • Danse classique
  • Stage Chorégraphie
  • Novem
  • ÉP invite Sipa
  • ATELIER

etaussi