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Cours de pilates paris
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PILATES

La méthode Pilates enseigne l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles du corps. Elle repose sur un système d'exercices physiques développés au début du XXe siècle par Joseph Pilates. Il vise à rééquilibrer les muscles du corps et la colonne vertébrale pour apporter un meilleur maintien et une meilleure posture. La méthode Pilates essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. La respiration et la posture de celui qui la pratique est capitale lors des exercices.
Comme l'appela son créateur, venez au centre de danse Éléphant Paname, pratiquer la «contrôlogie», en référence à la façon dont le Pilates encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles.

Sophie MILA > consulter sa page en cliquant ici : actus, infos, tarifs, contact

NIVEAU HORAIRE LUN MAR MER JEU VEN SAM DIM STUDIO
1 / 2 12h30 - 13h30 Armand
1 / 2 18h00 - 19h00 Armand
2 12h30 - 13h30 Armand

plan des studios

carte des studios de danse Éléphant Paname

ep!encemoment

  • STAGE ÉP !

    Corps de rêve

    dimanche 25 septembre 2016 > dimanche 5 mars 2017

  • STAGE ÉP !

    Danse classique

    dimanche 2 octobre 2016 > dimanche 12 février 2017

  • STAGE ÉP !

    Stage Chorégraphie

    dimanche 16 octobre 2016 > dimanche 12 mars 2017

  • Exposition

    Novem

    samedi 3 décembre 2016 > dimanche 4 décembre 2016

  • Exposition photo

    ÉP invite Sipa

    vendredi 16 décembre 2016 > lundi 16 janvier 2017

  • STAGE INVITÉ

    ATELIER

    dimanche 18 décembre 2016 > 16h00

  • Corps de rêve
  • Danse classique
  • Stage Chorégraphie
  • Novem
  • ÉP invite Sipa
  • ATELIER

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