en
Cours de sophrologie paris
10 i

SOPHROLOGIE

La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre : elle s'inspire du yoga, de l'hypnose et du zen. Ces techniques orientales et occidentales permettent d'affronter, grâce à une meilleure connaissance de soi, les défis du quotidien avec sérénité. La sophrologie est un outil thérapeutique et/ou une philosophie de vie.

Comment?
La sophrologie utilise les techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive. Les exercices sont statiques ou dynamiques, simples, faciles à éxécuter et à pratiquer chez soi.
Pour qui?
Pour tous : femmes, hommes, adolescents, enfants. La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous.
Pourquoi?
La sophrologie permet de découvrir ses propres ressources, améliorer sa qualité de vie, s'épanouir.

Pratiquer la sophrologie c'est apprendre :
à un artiste à gérer son trac, développer sa créativité, prendre la parole en public
à un sportif à être plus performant
à préparer un examen, des concours, un rendez vous professionnel important
à gérer son stress, son anxiété
à retrouver un état de bien-être, de calme

Nathalie GUILLEMIN > consulter sa page en cliquant ici : actus, infos, tarifs, contact

NIVEAU HORAIRE LUN MAR MER JEU VEN SAM DIM STUDIO
Adulte & Enfant 18h00 - 19h00 Manon

plan des studios

carte des studios de danse Éléphant Paname

ep!encemoment

  • STAGE ÉP !

    Corps de rêve

    dimanche 25 septembre 2016 > dimanche 5 mars 2017

  • STAGE ÉP !

    Danse classique

    dimanche 2 octobre 2016 > dimanche 12 février 2017

  • STAGE ÉP !

    Stage Chorégraphie

    dimanche 16 octobre 2016 > dimanche 12 mars 2017

  • Exposition

    Novem

    samedi 3 décembre 2016 > dimanche 4 décembre 2016

  • Exposition photo

    ÉP invite Sipa

    vendredi 16 décembre 2016 > lundi 16 janvier 2017

  • STAGE INVITÉ

    ATELIER

    dimanche 18 décembre 2016 > 16h00

  • Corps de rêve
  • Danse classique
  • Stage Chorégraphie
  • Novem
  • ÉP invite Sipa
  • ATELIER

etaussi