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Sophie MILA

Sophie MILA

Danseuse et chorégraphe, professeur de moderne jazz, de barre au sol et de Pilates. Le parcours de Sophie allie exigence, justesse et une grande liberté. Elle est diplômée d’état en danse jazz. Pour approfondir son travail sur le corps et le mouvement, Sophie s’intéresse aussi depuis de nombreuses années à la méthode Pilates et à la barre au sol. Elle est notamment certifiée (mat et machines) auprès de BASI PILATES®. (Parce que le Pilates n’est pas seulement une méthode, c’est un vecteur majeur d’équilibre (celui du corps et aussi de l’esprit) qui entre en résonance avec le mouvement dansé.)

Son cours de pilates Matclass :

Les rencontres entre Joseph Pilates et Martha Graham puis George Balanchine et bien d’autres grands noms de la danse ont définitivement lié Pilates et Danse… C’est l’axe fondamental de la pédagogie de Sophie qui applique et respecte rigoureusement les principes de la méthode Pilates tout en proposant une approche originale et axée plus particulièrement sur le ressenti et la justesse d’exécution.
Un objectif : la progression individuelle au fil des cours.
Une finalité : l’équilibre postural et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Son cours de barre au sol :

Le cours s’adresse à toutes personnes souhaitant acquérir tonicité et souplesse tout autant qu’aux danseurs. Les exercices effectués normalement au début de la classe de danse classique, à la barre, sont réalisés au sol. Le positionnement du bassin, le maintien du centre et l’allongement de la colonne vertébrale sont les clés de la réussite.

Son cours de Moderne jazz :

Par le travail de l’axe et des fondamentaux techniques qu’elle déstructure, Sophie évolue dans une danse toute en fluidité et en résonances aux influences parfois néoclassiques mais n’en n’oublie pas pour autant les énergies de la danse jazz.
Ses univers musicaux vont du rock à la musique classique, de l’électro au jazz.
La barre insiste sur la technicité mise à la disposition du sens artistique de chacun afin d’amener le danseur à repousser ses limites dans l’expressivité et la recherche du mouvement juste.

Consulter son site internet >
http://www.sophiemila.fr


A noter ...

ATTENTION : les cours de Pilates ne sont accessibles que sur réservation, envoyer un message au professeur via cette page.

Planning des cours

Cours de pilates

NIVEAU HORAIRE LUN MAR MER JEU VEN SAM DIM STUDIO
1 / 2 12h30 - 13h30 Armand
1 / 2 18h00 - 19h00 Armand
2 12h30 - 13h30 Armand

Cours de barre au sol

NIVEAU HORAIRE LUN MAR MER JEU VEN SAM DIM STUDIO
Tous Niveaux 11h30 - 12h30 Armand
Tous Niveaux 12h30 - 13h30 Constance
Tous Niveaux 13h30 - 14h30 Armand

Cours de danse jazz

NIVEAU HORAIRE LUN MAR MER JEU VEN SAM DIM STUDIO
Débutant / Moyen 18h30 - 20h00 Constance

Tarifs des cours

COURS À L'UNITÉ CARTE 5 COURS CARTE 10 COURS CARTE 20 COURS
Cours d'essai : 10 €
Cours pilates : 20 €
Cours barre au sol ou Moderne Jazz : 18 €
Pilates : 90€
(valable 2 mois)

Pilates : 170 €
Barre au sol & Moderne Jazz : 150 €
(valable 3 mois)
Pilates : 320 €
Barre au sol & Moderne Jazz : 280 €
(valable 5 mois)
Réservation obligatoire pour le cours de Pilates

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ep!encemoment

  • STAGE ÉP !

    Corps de rêve

    dimanche 25 septembre 2016 > dimanche 5 mars 2017

  • STAGE ÉP !

    Danse classique

    dimanche 2 octobre 2016 > dimanche 12 février 2017

  • STAGE ÉP !

    Stage Chorégraphie

    dimanche 16 octobre 2016 > dimanche 12 mars 2017

  • Exposition

    Novem

    samedi 3 décembre 2016 > dimanche 4 décembre 2016

  • Exposition photo

    ÉP invite Sipa

    vendredi 16 décembre 2016 > lundi 16 janvier 2017

  • STAGE INVITÉ

    ATELIER

    dimanche 18 décembre 2016 > 16h00

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