Inspirée des mouvements à la barre des ballerines, la barre au sol est un art qui se pratique en position assise, sur le dos et sur le ventre. Il s’agit d’une transposition, au sol, des mouvements réalisés traditionnellement à la barre. Mais ici, les exercices se font... sans barre ! Nul besoin d’apprécier ou de pratiquer la danse classique pour se mettre à la barre au sol ! C’est une méthode de gym efficace pour s’assouplir, acquérir une bonne posture et une ligne harmonieuse. Elle est aussi très efficace pour régler les maux de dos, les problèmes articulaires et lymphatiques.
Le centre de danse Éléphant Paname vous fera découvrir ou redécouvrir cette discipline.
