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STAGE ÉP !

Corps de rêve
Beautiful Body Challenge

dimanche 25 septembre 2016 > dimanche 21 mai 2017

40 € ACHETER MES PLACES

Vous souhaitez avoir un corps de rêve tout au long de l'année, Éléphant Paname & Géraldine Werner vous sculptent un corps de danseuse !

Après le succès du stage "Beach Body Challenge", voici pour la rentrée le "Beautiful Body Challenge", car il n'y a pas de saison pour se challenger...

Ce stage est un atelier de 2 heures créé par Géraldine Werner, la fondatrice de la méthode BarreShape®, pour Éléphant Paname. L'atelier sera rythmé par plusieurs séquences toutes inspirées du fitness, de la danse classique, du pilates et du yoga pour travailler les muscles à leur capacité maximale :

- une partie cardio training pour brûler rapidement de l’énergie,

- une partie renforcement musculaire et gainage avec l’utilisation d’accessoires et de la barre de danse pour se sculpter un corps de danseuse. Les fessiers, les cuisses, les bras et les abdominaux sont travaillés en profondeur.

- et enfin une partie étirement afin d’affiner et d’allonger les muscles pour un retour au calme progressif. 

Une playlist endiablée, mixée par le DJ Dr Alex en studio, accompagnera les exercices intensifs de Géraldine Werner pour sculpter son corps, avec grâce et intensité, joyeusement et en musique. « Beautiful Body Challenge » vous façonne une silhouette harmonieuse, des pieds (pointés) à la tête (épanouie). Intensité du fitness et techniques éprouvées de la danse classique, à la barre comme au sol, avec accessoires (haltères, ballons, élastiques), pour des résultats remarquables et remarqués... Un workout complet qui brûle les graisses rapidement, sculpte les fessiers, affine le corps, améliore l’endurance et booste le métabolisme.

© Virginie Kahn

infoséances

dimanche 19 février 2017 > 16h00

dimanche 5 mars 2017 > 14h00

dimanche 2 avril 2017 > 14h00

dimanche 21 mai 2017 > 16h00

Durée : 2 heures

etaussi